我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
具体来说，突出是指某个物体在整体中出现了异于寻常的突出部分，使得它显得更加突出。 突出物体的特征往往是与周边物体产生很大反差的。 例如，当我们观察一幅画时，如果其中有某个物体的颜色比其他物体更加明亮鲜艳，或者是它的大小更加突出，我们 ...
MGYK 鄭 碼 CSO 筆 順 11214134 異體字 珳 、 砇 、 珉 、玫 筆畫數 8 辨異字 玫 U 739F GBK E7E4 四角號碼 1014-0 五筆86 GYY 五筆98 GYY 目錄 1 現代釋義 2 古籍釋義 3 方言集匯 現代釋義 玟mín ⒈ 同"珉"。
本義指隨身攜帶的雙面有刃的兵器，呈長條形。 古籍中又可活用為動詞，指用劍砍或刺殺。 中文名 劍 拼 音 jiàn 繁 體 劍 部 首 刂 五 筆 WGIJ 倉 頡 OMLN 鄭 碼 ODVK 筆 順 撇、點、橫、點、點、撇、提、豎、豎鈎 字 級 一級（編號1587） 平水韻 去聲二十九豔、去聲三十陷 注音字母 ㄐ一ㄢˋ 總筆畫 2+7 造字法 形聲字 結 構 合體字，左右結構 區位碼 2903
户鞘谷蛾幼虫喜欢以 蚕丝 、 蜘蛛网 ，以及皮屑和掉落的人类头发为食；当你看到吃头发、拖袋子的 小虫 ，多为户鞘谷蛾 图片来自网络 发布于 2023-11-02 06:21 赞同 2 添加评论 分享 收藏 喜欢 收起
好看《冒牌風毅師》這本小說，對人物關戎,趙嵐,溫棄的刻畫也非常不錯，面面疽到，符鹤邏輯。絕對值得一看!
10 Jun 2023 2023年，不妨用水晶為自己加強運勢，啟動正能量。 不論相信與否，若身帶或擺放一塊水晶能為你帶來好心情，又有何壞處？ 對於剛進入水晶世界的新手們，Vogue為你介紹12款必備入門級水晶。
简短爱情故事 简短爱情故事 时间：2023-08-10 10:36:27 丹 爱情故事 投诉 投稿 简短爱情故事（精选60篇） 故事在现实认知观的基础上，对其描写成非常态性现象。 是文学体裁的一种，侧重于事件发展过程的描述。 下面是小编为大家收集的简短爱情故事（精选60篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助! 破碎的花瓶 他和她是大学同学，他来自偏远的农村，她来自繁华的都市。 他的父亲是农民，她的父亲是经理。 除了这些，没有人不说他们是天生的`一对，在她家人的极力反对下，他们最终还是走到了一起。 他是定向分配的考生，毕业只能回到预定的单位。 她放下了父亲找好的单位，随他回到他所在的县城。 他在局里做着小职员，她在中学教书，过着艰辛而又平静的生活。
夏男衝下樓察看才驚知賴生已墜樓，而今天傳出，賴墜樓後，夏未出現電梯監視影像中，反而是走樓梯到一樓，穿著的服裝也更換成紅白藍條紋相間 ...
身心容納之窗
